身体を張ってDFする為の1on1ドリル！！

動画が"方向指定1on1"の動画です。

OFにルールを与え、自然と接触プレーが発生する仕組みを作っています。

ルールは、

・OFはドライブする方向を指定

・ドリブルは1回だけ

・シュートはレイアップのみ

というガチガチのルールです。

これによりOFは突っ込むドライブをするしかなく、DFが勝つためには身体を張って止めないといけません。

接触プレーを促し、慣れていくドリルです。

僕は、DFは足と身体を使ったDFを基本としているので、このドリルを行いフィジカル強化を考えています。