ハイジャンプ・レイアップドリルは、楽しく練習出来るし、効果もあるドリル！！

 

この練習を通して、何を教えたいか？

・足を使った、強いレイアップを身に付ける！

声掛けは『ダンクする勢いでやろう！』

そうすると選手たちは、高く飛ぶために

足を強く使うので、自然と力強いレイアップを打つようになります。

動画は、ハイジャンプレイアップドリルというメニューです。

一見普通にレイアップ打っているような感じですが、選手たちは高く飛ぼうと必死です！

また、突き出しのドリブル要素を入れて

トラベ防止の練習も行なっています！

フリースロー ラインから始めているので

ドリブルは1回だけで、レイアップを決められるようにしたいです！

※ワンステップするなら2回ドリブルします。