ゾーンに入る方法について【千葉県市原市にて、バスケ教室を開いている男 ”N”のブログ】

僕自身、ずっと思っていた事があるのですが

最近読んだ本で、ゾーンについて納得できる内容があったので紹介していきます。

ゾーンは極限の集中状態を意味します。

ゾーンに入るための条件は２つあると思っています。

①現在に集中すること

未来と過去のことについて考えず、現在について集中出来る、集中力を身に付ける必要があると思っています。

②楽しむ心を持つこと

それが例え、厳しい状況・キツい状況であったとしても楽しむ心を持てるようにすること

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